キレイで健康な身体のために

以前からヨガ教室に通ってみたいと思っていました。私の住んでいる仙台ににもたくさんヨガ教室があります。通いたい理由にはさまざまな理由があります。

まず、3年前から自宅でヨガのDVDをしているのですが、慣れてきたので教室に通ってみてもよいかなと思ったことです。
自己流でのやり方をきちんと指導していただきたいと言う考えもあります。

姿勢を正してもらったり、呼吸法の正しいやり方などをヨガ教室へ通えば教えていただけると思いました。

また自宅で行うよりも教室でのヨガの方が気持ちも引き締まるのではないかと思いました。
適度な緊張感がある方が効果も表れやすいのではと思いました。
教室なら人との交流もあると思うので、ヨガに関する情報や刺激なども受けることできると思いました。

ヨガを行ってダイエット効果や健康効果も目的としたいです。
特にダイエット目的で始めてみたいと思っています。
二の腕や太ももなど気になる箇所があるのでヨガでダイエットして引き締めていきたいです。

友人がヨガをしていてとても細いことも、ヨガ教室で行いたい理由です。
友人は週3日ヨガ教室に通っているのですが、身体がとても引き締まっています。
また内側からくる美しさというのを感じます。

透き通った美しさという感じでしょうか。

友人は1回で1時間程ヨガをしています。
また友人も自宅でもヨガを行っているのだそうです。

そんな友人を見ていると、私もヨガ教室に通って痩せてキレイになりたいと思います。

また友人いわく、ヨガを行うことで肩こりや腰痛の予防にもなるそうなので、健康にも効果があるのだなと思いました。

ダイエット目的が一番の目的ですが、ヨガを行うことでさまざまな良い効果が期待できると思います。

機会があれば、今度ヨガの体験レッスンに行ってみようと思います。このサイト(ヨガ教室仙台市)にある「ラバ」や「カルド」だと体験が安いので♪
ヨガをしてキレイで健康な自分になってみたいです。

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